这些睡眠坏习惯要及时纠正 可能导致不长个!

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2018-12-11

  孩子这3种睡眠习惯尽早纠正,容易导致孩子不长个!随小编一起来看看吧。

  第一种习惯:宝宝睡前喝大量的水。

水对人体是十分有益处的,但是如果在宝宝睡前给孩子喝大量的水,就会让孩子产生夜尿的行为,从而影响睡眠,因此对大脑的发育也是极有影响的。   第二种习惯:宝宝睡觉前兴奋玩耍。 有些宝宝们由于天性好动都无法安静下来休息,他们在睡觉前都会兴奋玩耍导致情绪一直都是非常高昂,正处于激动心情的他们是很难平复去乖乖睡觉的。

  第三种习惯:宝宝睡觉日夜颠倒。

或许有些宝宝会养成这样的习惯,在早上的时候觉得十分疲惫所以在白天的时候选择睡觉,而到了晚上睡眠充足的他们体力也会旺盛。 这样宝宝日夜颠倒的作息时间是非常影响到身体的成长和长个子的,因为凌晨是大脑发育的最佳时期,而如果这段时期保持清醒状态的话就阻碍到发育了。